نصائح للمذاكره الجيده

ـ وضع جدول زمني للمطالعة


ـ خذ استراحة بين قراءة موضوع وآخر حتى لو كان لمدة دقائق معدودة


ـ ادرس في مكان هاديء بعيدا عن الضوضاء وصوت المذياع أو التليفزيون


ـ أن يكون المكان مضيئا وهوائه نظيف أي مملوء بالاوكسجين


ـ مارس رياضة التنفس قبل البدء بالقراءة والمطالعة وذلك بأخذ الاوكسجين والاحتفاظ به فترة ثم
طرحه وكرر العملية لعدة مرات


ـ ضع لك أهدافا من الدراسة والمطالعة ولتكن أهدافك عالية للتحصيل والحصول على درجات
مرتفعة في الامتحانات مثلا


ـ ليكن مكان جلوسك أثناء القراءة مريحا


ـ تخلص من التوتر والغضب قبل البدء بالقراءة وذلك بجعل المشكلة التي تعاني منها صغيرة

اضافة الى قراءة بعض السور القرآنية القصيرة التي تشعرك بالاطمئنان


ـ تجنب مليء المعدة بالطعام عند الذهاب للمطالعة وذلك لافساح المجال لكمية الدم التي تغذي المخ
لكى تقوم بواجبها عوضا عن انشغالها بالمعدة ، كما أن لا تكون جائعا مما يشغل هذا الجوع
فكرك بالطعام ، وخير الامور أوسطها


ـ أن يرافق كتاب المطالعة دائما دفتر لكتابة الملاحظات


ـ التركيز على النقاط المهمة في الموضوع وكتابتها في دفتر الملاحظات على شكل نقاط مع
عمل ملخصات للمادة التي قرأتها


ـ اغلق الكتاب بعد قراءة الموضوع وحاول أن تتذكر النقاط المهمة فيه وترديدها


ـ اقرأ تلك الملاحظات قبل النوم كي تجعل الدماغ ينشغل بها أثناء النوم


ـ حاول أن تسجل قرائتك لتلك النقاط في مسجل وتعيد التسجيل عدة مرات خاصة في اللغات الاجنبية كالانجليزية مثلا وغيرها


ـ ناقش المادة التي قرأتها مع زملائك قبل الدرس أو الامتحان


ـ اسال الاستاذ عن أي غموض في المادة التي تدرسها ولا تتوانى في ذلك


ـ استعمل أكثر من مصدر لجمع المعلومات المطلوبة


ـ لاتؤجل استعدادك للمادة و تتجنب الوقوع في مطبات التراكم الذي يسبب الملل من المطالعة


ـ ابتعد عن أصدقاء السوء أو الكسالى كي لا يؤثروا على تحصيلك


ـ اجعل أهدافك من القراءة الحصول على المعلومات والاتساع بها لا الهدف للامتحان فقط


ـ كوّن جوا من التنافس لتحقيق الاهداف العلمية بينك وبين الطلبة الاخرين مما يجعل دوافعك للتحصيل قوية


ـ استفد من جميع مصادر المعلومات كالمكتبات والمنتديات الالكترونية والبرامج العلمية وغيرها


ـ ضع في الحسبان بأن جميع الاختصاصات لها قيمتها ويعتمد ذلك على نظرة الفرد لها
واحترامها
ان كانت ظروفك لم تساعدك على دراسة اختصاص معين يمكن أن تبرز بالاختصاص الاخر ان انسجمت معه وتوسعت به


ـ لا تتغيب الا اذا كانت ظروف قاهرة تعيقك عن الذهاب ، كلما تغيبت كلما ارتبك اعدادك للتحصيل العلمي لديك


ـ حاول أن تكتب تعليقاتك على المواد التي تقرأها بقلم الرصاص أمام الفقرات وكلما كتبت
تعليقات منطقية كلما رسخت المادة في ذهنك


ـ لا تأكل وتقرأ وانما خذ وقتك لتناول الطعام بعيدا عن القلق


ـ نظم أوقات النوم بحيث يكون على الاقل 8 ساعات يوميا


ـ لا تكثر من شرب المنبهات لغرض الدراسة كي لا تؤدي بك الى الارهاق والتعب


ـ اهتم بطريقة الجلوس عند المطالعة




%%%%


تحياتي
نور البياتي

شكرا على مرورك الحلو دموعتي


نورتينا


نهارك لافندر


تحياتي
مارفي

Thanx Candy


Luv U


نهارك لافندر


تحياتي
Marvy