اخطر 3 دقائق في اليوم كله

تعتبر الدقائق الثلاث التالية لاستيقاظ الانسان في الصباح
هي الاكثر خطورة في اليوم كله


هذا ما اكدته احدى الدراسات الامريكية التي تحذر من النهوض فورا من الفراش بعد ان يدق جرس المنبه حيث يؤدي ذلك لحدوث اضطرابات عصبية وادراكية وقد يصل الامر لحدوث جلطة بشراين القلب او المخ لا قدر الله


كنتيجة لاستيقاظ المفاجئ على صوت الجرس او المنبه



ان النوم يمر باربعة مراحل معروفة تبدء بالنوم الخفيف وتنتهي بمرحلة النوم العميق ولكل مرحلة تاثيرها على الجسم ويختلف تاثير عملية الاستيقاظ المباشر باختلاف مرحلة النوم التي يستيقظ فيها الانسان حيث نجد عند مرحلة النوم العميق تكون عضلات القلب منتظمة وعضلات الجسم في حالة ارتخاء واذا استيقظ الانسان من نومه العميق قد يؤثر ذلك ع ضربات قلبه مما يؤدي الى سرعة التنفس نتيجة لسرعة ضربات القلب
فاذى كان الشخص مريضا بالاكتئاب او باي مرض عصبي فان استيقاضه المفاجئ قد يؤثر على جهازه العصبي بشكل سلبي كما يمكن ان يؤثر ع القدرات الادراكية وعلى الذاكرة فيما يعرف بالذاكرة القصيرة الى جانب حدوث ارق واضطربات النوم واضطرابات عصبية