| | كي تطرد الارهاق اثناء المذاكره - اليك هذه النصائح |  |
|
|
| Author | Message |
|---|
Marvy
Posts : 8631
Join date : 2010-04-15
Age : 38
| Subject: كي تطرد الارهاق اثناء المذاكره - اليك هذه النصائح  Sun Apr 25, 2010 7:30 am | |
|  خذ إغفاءة صغيرة تنعش بها نفسك وضاعف من جعلها قصيرة 20 دقيقة مثالية و40 دقيقة هي أقصى قدر ممكن لأنك لو نمت أكثر من هذا ستغوص في فترة نوم أخرى تستيقظ بعدها أكثر تعبا من ذي قبل وهذه الإغفاءة جيدة بل ممتازة لمقاومة الإرهاق وخاصة عند التحضير للامتحانات النهائية حينما تطول بك ساعات المذاكرة ذلك لكي تريح عقلك من التركيز وتساعده على تثبيت ما قرأته ويصبح قادرا على تلقي المزيد من المعلومات تناول مشروبا: كوبا من القهوة أو الشاي لن يضرك ولكن احرص على ألا تكثر منهما فقدرة الكافيين على إيقاظ الشخص تأتي بنتائج عك - سية عندما يصل إلى مستوى معين في الجسم مما يجعلك أكثر إرهاقا من ذي قبل اخفض من حرارة الغرفة حرك رجلك:اخرج في جولة مترجلا اقفز حول المطبخ بل أن الإطالة البسيطة لعضلاتك ستعطيك دفعة سريعة غير جدول مذاكرتك %%%%%% تحياااتي نور البياتي | |
|
| | |
دمعة قمر
Posts : 2457
Join date : 2010-04-15
| | Subject: Re: كي تطرد الارهاق اثناء المذاكره - اليك هذه النصائح Mon Apr 26, 2010 5:58 am | |
| نصائح مفيدة
انشالله طلابنا يلاقو النفع فيها
تسلم دياتك مشرفتنا العامة | |
|
| | |
Marvy
Posts : 8631
Join date : 2010-04-15
Age : 38
| | Subject: Re: كي تطرد الارهاق اثناء المذاكره - اليك هذه النصائح Mon Apr 26, 2010 7:47 pm | |
| - دمعة قمر wrote:
- نصائح مفيدة
انشالله طلابنا يلاقو النفع فيها
تسلم دياتك مشرفتنا العامة شكرااا على مرورك غاليتي
وشكرااا على الاشراف و ياربي اكون قد المسؤولية
ربنا يحميكي
نهارك لافندر
تحياتي
نور البياتي | |
|
| | |
cute girl
Posts : 120
Join date : 2010-04-27
Age : 31
Location : I cant remember
| | Subject: Re: كي تطرد الارهاق اثناء المذاكره - اليك هذه النصائح Mon May 03, 2010 12:34 am | |
| نووووووور انا استفدت منهن كتييييير لهالنصائح
بتمني الكل يستفيد ويلائي النفع منهن
تحياتي
Rana | |
|
| | |
Marvy
Posts : 8631
Join date : 2010-04-15
Age : 38
| | Subject: Re: كي تطرد الارهاق اثناء المذاكره - اليك هذه النصائح Mon May 03, 2010 2:33 pm | |
| - cute girl wrote:
- نووووووور انا استفدت منهن كتييييير لهالنصائح
بتمني الكل يستفيد ويلائي النفع منهن
تحياتي
Rana
سعيده انك استفدتي من هالنصائح
موفقه رنوش
ناطرين الاخبار الحلوه
صباحك لافندر
تحياتي
نور البياتي
| |
|
| | |
lara
Posts : 4739
Join date : 2010-04-28
Location : kurdistan
| | Subject: Re: كي تطرد الارهاق اثناء المذاكره - اليك هذه النصائح Fri May 07, 2010 5:20 am | |
| نصائح مهمة ومفيدة لطلابنا الاحبة
ان شاءالله بيستفدو
يعطيكي العافية | |
|
| | |
Marvy
Posts : 8631
Join date : 2010-04-15
Age : 38
| | Subject: Re: كي تطرد الارهاق اثناء المذاكره - اليك هذه النصائح Fri May 07, 2010 8:48 pm | |
| - lara wrote:
- نصائح مهمة ومفيدة لطلابنا الاحبة
ان شاءالله بيستفدو
يعطيكي العافية
شكرااا على مرورك حياتي
نهارك لافندر
تحياتي
نور البياتي
| |
|
| | |
kako
Posts : 4219
Join date : 2010-04-24
| | Subject: Re: كي تطرد الارهاق اثناء المذاكره - اليك هذه النصائح Mon May 10, 2010 8:14 pm | |
| شكرا للمعلومات و النصائح المفيدة
نور
يومك جوري | |
|
| | |
Marvy
Posts : 8631
Join date : 2010-04-15
Age : 38
| | Subject: Re: كي تطرد الارهاق اثناء المذاكره - اليك هذه النصائح Tue May 11, 2010 4:38 am | |
|
منور الموضوع بمرورك جيا
ليلتك لافندر
تحياتي
نور البياتي
| |
|
| | |
Sinbad 88
Posts : 769
Join date : 2010-04-20
| | Subject: Re: كي تطرد الارهاق اثناء المذاكره - اليك هذه النصائح Tue May 11, 2010 8:02 pm | |
| شكرا على الموضوع و النصائح
مع تحيات
Sinbad | |
|
| | |
Candy
Posts : 179
Join date : 2010-05-09
Age : 28
| | Subject: Re: كي تطرد الارهاق اثناء المذاكره - اليك هذه النصائح Tue May 11, 2010 10:53 pm | |
|
Thank you marvy
For the great advice
C u
Candy
| |
|
| | |
Marvy
Posts : 8631
Join date : 2010-04-15
Age : 38
| | Subject: Re: كي تطرد الارهاق اثناء المذاكره - اليك هذه النصائح Wed May 12, 2010 5:15 pm | |
|
شكرااااا على مروركم
نهاركم لافندر
تحياتي
نور البياتي
| |
|
| | |
| | كي تطرد الارهاق اثناء المذاكره - اليك هذه النصائح | |
|
