ما أهميّة تقوية الدفاعات المناعيّة؟

Posts : 7344 Join date : 2010-04-27 Age : 72

ما أهميّة تقوية الدفاعات المناعيّة؟
يصعب إيقاف تطوّر الفيروسات المنتشرة في العالم راهناً، ويستحيل معرفة الأشخاص الأكثر عرضة لالتقاطها. لكن يمكن مساعدة الجسم من خلال تحفيز الدفاعات الطبيعية.

حين يحلّ موسم الزكام وتكثر الإصابات من حولك، ثمة قواعد معروفة عليك تطبيقها: غسل اليدين، تغطية الفم عند العطس، ارتداء قناع... لكن من المفيد أيضاً الحفاظ على صحة جيدة لمكافحة أي فيروس محتمل. إحرص إذاً على تناول طعام متوازن، من خلال التركيز على مأكولات تفيد المناعة والنوم لساعات كافية، إذ يؤدي تراكم التعب إلى إضعاف الجسم. من ناحية العلاج العملي، احتفظ بالمضادات الحيوية الخاصة بمعالجة الالتهابات القوية، لكن من الأفضل تجنّب تناول أدوية الكورتيكويد إلا في الحالات القصوى لأنها تُضعف جهاز المناعة. إذا كنت من المدخّنين، إنه الوقت المناسب للإقلاع عن التدخين! تكون مضاعفات الزكام عادةً أخطر لدى المدخنين لأنّ الرئتين في هذه الحالة تكونان مرهقتين.

حذار

- ينبغي التأكد من تلقّي الأطفال اللقاحات ضد الجراثيم التي قد تؤدي إلى مضاعفات من الزكام.

- على الأشخاص الضعفاء تلقّي اللقاحات الرئوية، منهم المدخّنون والأشخاص الذين يتراوح عمرهم بين الخمسين والستين عاماً، إذ تبدأ دفاعات هؤلاء بالتراجع. كذلك، على المصابين بأمراض تُضعف الجهاز التنفسي أو المناعي أخذ الحذر في هذا المجال.

في الشتاء، ثمة لقاحان ضد الزكام:

- اللقاح الموسمي يتمّ على يد طبيب أو ممرضة متدربة. لا يحتاج المرء إلى أكثر من جرعة واحدة.

- لقاح ضد فيروس «إتش1 إن1» نجده في علب تحتوي الواحدة بين 50 و100 لقاح، لكنّ لقاحاً واحداً منها ليس كافياً. يمكن الحصول على هذه اللقاحات في المستوصفات والمستشفيات والمراكز الصحية. يُعطى هذا اللقاح على جرعتين، بفارق ثلاثة أسابيع. تتوقف استراتيجية أخذ اللقاح على تاريخ توافر اللقاحات وحدّة انتشار المرض.

رأي الاختصاصيين

هل للفيروس «إتش1 إن 1» والزكام الموسمي الأعراض نفسها؟

من وجهة نظر طبية، ما من اختلاف حقيقي بين الإثنين. صحيح أن النوع الأول يثير القلق أكثر من الزكام العادي، لكن على الجميع معرفة أنّ الزكام الموسمي قد يؤدي إلى حالات وفاة أحياناً.

ما الذي يجعل الـ «إتش1 إن1» مصدر قلق؟

قد ينتشر هذا الفيروس في الطقس البارد أو الحار في آن، على عكس الزكام الموسمي الذي يصيب الناس في الشتاء حصراً. لهذا السبب يخشى الناس هذا النوع من الزكام.

هل من أشخاص يكونون أكثر عرضة للإصابة بهذا الفيروس؟

على المرأة الحامل الخضوع للفحوصات اللازمة ما إن تشعر بالعوارض الأولى وتلقّي اللقاحات في أبكر وقت ممكن. عموماً، يطاول هذا الفيروس الصغار أكثر من المسنين الذين واجهوا في الماضي أوبئة كثيرة، ما يعزز نسبة الأجسام المضادة التي تحميهم من الزكام. لكنّهم يكونون أكثر عرضة للزكام الموسمي الذي يطرح خطراً أكبر في حالتهم. تجدر الإشارة أيضاً إلى أنّ اللقاح ضد نوع معين من الزكام لا يحمي من الأنواع الأخرى. الأهم هو عدم تجاهل أيٍّ منها.

Posts : 4739 Join date : 2010-04-28 Location : kurdistan

شكرا عالموضوع دايكي ئاري

تسلم دياتك

تحيتي

Posts : 7344 Join date : 2010-04-27 Age : 72

lara wrote:: شكرا عالموضوع دايكي ئاري

تسلم دياتك

تحيتي

شكرا للمرورك يا حلوه
ونهارك فل