Humania هيـــومـــانيـــا
تسجيل الدخول


Make a difference as a human, show what you got and amaze yourself and everyone!
 
HomePortalGalleryRegisterLog in
منتديات هيــومــانـيــــا "الهوس بالإنسانية" ترحب بكم وتدعوكم للرقي معنا بالإنسان .. أهلا وسهلا
Humania "human mania" forum welcomes and invites you to promote humanity with us .. Welcome aboard
مقدمة تشرح فكرة وأهداف منتديات هيومانيا في موضوع بقسم الاقتراحات .. تفضلوا بالتعرف إلينا
An introduction to humania, it's idea and goals are in a topic in the suggestions forum ... Feel free to get to know us
انضم معنا إلى أصدقاء هيومانيا على الفيس بوك
Latest topics
Search
 
 

Display results as :
 
Rechercher Advanced Search

Share | 
 

 قوي ذاكرتك و تحدى الجميع

Go down 
AuthorMessage
ام اري

avatar

Posts : 7344
Join date : 2010-04-27
Age : 67

PostSubject: قوي ذاكرتك و تحدى الجميع   Sat Jan 29, 2011 3:20 am

قوي ذاكرتك و تحدى الجميع

· إن الذاكرة مهارة مثل أي مهارة اخرى لابد لها من التدريب والتمرين حتى يتم إتقانها. والإنسان عندمايقول: " إن ذاكرتي ضعيفة " أو " إنني لا أستطيع تذكر الأسماء " فإنه يقوم عندئذ ، وبكل بساطة ، بإرسال رسالةمباشرة إلى المخ تجعله لا يبذل أي جهد من أجل تذكر أي شيء . و لعله من أشد الأمور حرجاً ألا يتذكر الشخص أسماء أشخاص أمامه 24 ساعة ..

إعلم أن الوقت الذي تقضيه في الممارسة سوف يوفر لك الكثير من الوقت في المستقبل ، وأحرص على تطبيق الأفكار السابقة محرراً القوة الإبداعية الكامنة بداخلك ..
* ليس هناك ما يدعى ( بذاكرة ضعيفة ) أو( ذاكرة قوية ) بل هناك فقط ( ذاكرة مدربة ) و ( ذاكرة غير مدربة ) ..
أولاً : الأسباب التي تجعل الإنسان ينسى :
لكي تتفهم و تتعلم مهارات الذاكرة ، ينبغي عليك أولاً أن تتعلم الأسباب التي تجعل الناس ينسون الأشياء.
وهناك خمسة أسباب رئيسية نذكرها فيمايلي:
• التوتر و ضغوط العمل.
• عدم الاهتمام بالأمر من الأساس ولا يلاحظون تفاصيله ..
• تداخل و تأثير أمورأخرى.
• عدم التركيز على الموضوع بشكل صحيح ..
• ليس لديهم أيُّ اهتمام أو مصلحةٍ بالأمر بالرغم من ملاحظته ..
،،الوصايا العشر لـ اكتساب ( ذاكرة مدربة ) :
1. التحفيز:من المهم بدرجة كبيرة أن تكون محفزاً بما يكفى لامتلاك العزيمة القوية والرغبة في التذكر ..
2. التصميم:عندما تعتزم التذكر ، يصبح عقلك منتبها ويقظاً بشكل كامل حتى يساعدك على التذكر ..
3. الاهتمام: إن البشر يتعلمون أكثر عندما يكون لديهم اهتمام بما يتعلمونه .. فمثلا قد لا يتفوق طالب في المدرسة لكنه يبلى بلاءً حسناً في لعبة لأنه يهتم بهذه اللعبة أكثر من اهتمامه بالدراسة في المدرسة.
4. الفهم:إن فهمك وتركيزك على موضوع ما أو حتى اسمما، يجعل انك قادراً على تذكره ..
5. الان***ه : عندما يتم تقديمك إلى شخص ما ، أحرص على أن تنتبه جيداً ، و إذا لم يكن اسمه واضحاً عليك أن تسأل عنه مرة أخرى ..

6. الثقة :إن فقدان الثقة يعدواحداً من الأسباب الرئيسية التي تؤدى إلى الفشل . ثق تماما أن ذاكرتك لن تخذلك وامضِ في طريقك ..
7. الأساليب: ليس من الضروري أن تكون محفزاً فحسب ، بل إنك بحاجة لأن تكون عالماً بأساليب تدريب الذاكرة.
8. التعزيز والتدعيم : إن التكرار هو سيد الموقف في عملية التعلم ، و تكرارك للمعلومات سوف يؤكدها ويدعمها في بنك ذاكرتك ..
9. تخزين المعلومات : ينبغي أن يتم حفظ المعلومات التي تتلقاها بشكل منظم حتى تستطيع أن تجدها بسهولة في الوقت الذي تحتاجها فيه ..
10. الممارسة : إن القاعدة الثابتة التي لا تتغير في الرياضة أو في العمل هي: أنه ينبغي عليك ممارسة مهارتك حتى تصبح عادة متأصلة فيك ..
،،* أساليب تدريب الذاكرة :
هناك نوعين من الذاكرة :
أ ) ذاكرةالمدى القصير.
ب) ذاكرة المدى الطويل.
ففي ذاكرة المدى القصير، عادة ما تجد نفسك تفقد المعلومات بسرعة مثل نسيانك للأسماء والأرقام، أما مع ذاكرة المدى الطويل فإن المعلومات تختزن في بنك ذاكرتك وتكون جاهزة للاستعمال في أي وقت، مثل ذلك اسمك وأسماء أعضاء أسرتك. وحتى يتم اختزان هذه المعلومات فإنك بكل بساطةتتبع الوصايا العشر السابقة من أجل اكتساب ذاكرة مدربة.
والتحدي :
هو أن يتم تدريب ذاكرة المدى القصير حتى تستطيع الاحتفاظ بالمعلومات لفترات أطول وتقوم بإرسالها إلى بنك ذاكرتك بشكل سليم.
* ملحوظة :
حتى تستطيع ذلك ، عليك بقراءة الأساليب التالية بعناية واهتمام . واحرص على الاستيعاب والاسترخاء وكذلك الممارسةبشكل منتظم.
،تدريب :
اقرأ ما يلي وخذ وقتك بالقراءه ولكن من ناحيه شفهيه لا تحضر ورقه وقلم :
1. عصا.
2. قفل الباب.
3. توائم ثلاثة.
4. كلب.
5. يد.
6. سيارة.
7. زهر/نرد.
8. ألواح التزلج.
9. طفل رضيع.
10. بنايه.
11.فريق كرة قدم
12.حلويات.
13.فيلم رعب.
14.ذهب.
15.شيك الراتب
16.رخصه القياده.

الان
قمت بالقراءه الصحيحة ، لا تعد مرة أخرى إليه ، أغمض عينيك ، تخيل الستارة الباطنيه لك تخيل ستار أبيض ومعك قلم اسود اللون أكتب ما قرأته سابقا، هل تتذكره؟
تذكر
حاول
بالطبع لن تتذكر كل شيء وان تذكرت كل شيء فلديك ذاكره رائعه ، ولكن تحدى نفسكـ ..
الآن اقرأ الأسلوب الآتي وسوف تندهشون عندما تروا كم أصبحتم تتمتعون بذاكرة قوية :
الطريقة :
الأسلوب: أعد قراءة الأشياء وتفهم تداعياتها كالتالي و تدعى طريقه الربط العقلي :
1. عصا لماذا؟لأن العصا تشبه رقم واحد.
2. قفل الباب لماذا ؟ لأن القفل يقوم بحركتين وهما القفل والفتح.
3. ثلاثة توائم لماذا ؟ أي ثلاثة أطفال.
4. كلب لماذا ؟ لهأربعة أرجل.
5. يد لماذا ؟ يوجد بها خمسة أصابع.
6. سيارة لماذا ؟ لها ستة مقاعد ..
7. زهر / نرد لماذا ؟ لأن رقم الحظ سبعة.
8. ألواح التزحلق لماذا ؟ لأن لها ثمان عجلات .
9. طفل رضيع لماذا ؟ لأنه يولد بعد تسعة أشهر..
10.بناية لماذا ؟ لأن المبنى يتكون من عشر طوابق ..
إذاً نقوم بربط كل عنصربشبيه له فـ العصا يشبه رقم واحد ، الآن يمكنك الوصول إلى رقم 16و بدون مبالغة إذا استمريت ستستطيع التوصل إلى 50 و أكثر ..
فـ مثلاً 11 لأن فريقكرة القدم يتكون من 11 لاعب ..
12 درزن من البسكويت فـ الدرزن يتكون من 12حبة ..

و هكذا ..
،،لا تنسى لنتحصل على ذاكرة مدربة إلا إذا استمريت بعمل هذه الطريقة ..

__________________




· إن الذاكرة مهارة مثل أي مهارة اخرى لابد لها من التدريب والتمرين حتى يتم إتقانها. والإنسان عندمايقول: " إن ذاكرتي ضعيفة " أو " إنني لا أستطيع تذكر الأسماء " فإنه يقوم عندئذ ، وبكل بساطة ، بإرسال رسالةمباشرة إلى المخ تجعله لا يبذل أي جهد من أجل تذكر أي شيء . و لعله من أشد الأمور حرجاً ألا يتذكر الشخص أسماء أشخاص أمامه 24 ساعة ..

إعلم أن الوقت الذي تقضيه في الممارسة سوف يوفر لك الكثير من الوقت في المستقبل ، وأحرص على تطبيق الأفكار السابقة محرراً القوة الإبداعية الكامنة بداخلك ..
* ليس هناك ما يدعى ( بذاكرة ضعيفة ) أو( ذاكرة قوية ) بل هناك فقط ( ذاكرة مدربة ) و ( ذاكرة غير مدربة ) ..
أولاً : الأسباب التي تجعل الإنسان ينسى :
لكي تتفهم و تتعلم مهارات الذاكرة ، ينبغي عليك أولاً أن تتعلم الأسباب التي تجعل الناس ينسون الأشياء.
وهناك خمسة أسباب رئيسية نذكرها فيمايلي:
• التوتر و ضغوط العمل.
• عدم الاهتمام بالأمر من الأساس ولا يلاحظون تفاصيله ..
• تداخل و تأثير أمورأخرى.
• عدم التركيز على الموضوع بشكل صحيح ..
• ليس لديهم أيُّ اهتمام أو مصلحةٍ بالأمر بالرغم من ملاحظته ..
،،الوصايا العشر لـ اكتساب ( ذاكرة مدربة ) :
1. التحفيز:من المهم بدرجة كبيرة أن تكون محفزاً بما يكفى لامتلاك العزيمة القوية والرغبة في التذكر ..
2. التصميم:عندما تعتزم التذكر ، يصبح عقلك منتبها ويقظاً بشكل كامل حتى يساعدك على التذكر ..
3. الاهتمام: إن البشر يتعلمون أكثر عندما يكون لديهم اهتمام بما يتعلمونه .. فمثلا قد لا يتفوق طالب في المدرسة لكنه يبلى بلاءً حسناً في لعبة لأنه يهتم بهذه اللعبة أكثر من اهتمامه بالدراسة في المدرسة.
4. الفهم:إن فهمك وتركيزك على موضوع ما أو حتى اسمما، يجعل انك قادراً على تذكره ..
5. الان***ه : عندما يتم تقديمك إلى شخص ما ، أحرص على أن تنتبه جيداً ، و إذا لم يكن اسمه واضحاً عليك أن تسأل عنه مرة أخرى ..

6. الثقة :إن فقدان الثقة يعدواحداً من الأسباب الرئيسية التي تؤدى إلى الفشل . ثق تماما أن ذاكرتك لن تخذلك وامضِ في طريقك ..
7. الأساليب: ليس من الضروري أن تكون محفزاً فحسب ، بل إنك بحاجة لأن تكون عالماً بأساليب تدريب الذاكرة.
8. التعزيز والتدعيم : إن التكرار هو سيد الموقف في عملية التعلم ، و تكرارك للمعلومات سوف يؤكدها ويدعمها في بنك ذاكرتك ..
9. تخزين المعلومات : ينبغي أن يتم حفظ المعلومات التي تتلقاها بشكل منظم حتى تستطيع أن تجدها بسهولة في الوقت الذي تحتاجها فيه ..
10. الممارسة : إن القاعدة الثابتة التي لا تتغير في الرياضة أو في العمل هي: أنه ينبغي عليك ممارسة مهارتك حتى تصبح عادة متأصلة فيك ..
،،* أساليب تدريب الذاكرة :
هناك نوعين من الذاكرة :
أ ) ذاكرةالمدى القصير.
ب) ذاكرة المدى الطويل.
ففي ذاكرة المدى القصير، عادة ما تجد نفسك تفقد المعلومات بسرعة مثل نسيانك للأسماء والأرقام، أما مع ذاكرة المدى الطويل فإن المعلومات تختزن في بنك ذاكرتك وتكون جاهزة للاستعمال في أي وقت، مثل ذلك اسمك وأسماء أعضاء أسرتك. وحتى يتم اختزان هذه المعلومات فإنك بكل بساطةتتبع الوصايا العشر السابقة من أجل اكتساب ذاكرة مدربة.
والتحدي :
هو أن يتم تدريب ذاكرة المدى القصير حتى تستطيع الاحتفاظ بالمعلومات لفترات أطول وتقوم بإرسالها إلى بنك ذاكرتك بشكل سليم.
* ملحوظة :
حتى تستطيع ذلك ، عليك بقراءة الأساليب التالية بعناية واهتمام . واحرص على الاستيعاب والاسترخاء وكذلك الممارسةبشكل منتظم.
،تدريب :
اقرأ ما يلي وخذ وقتك بالقراءه ولكن من ناحيه شفهيه لا تحضر ورقه وقلم :
1. عصا.
2. قفل الباب.
3. توائم ثلاثة.
4. كلب.
5. يد.
6. سيارة.
7. زهر/نرد.
8. ألواح التزلج.
9. طفل رضيع.
10. بنايه.
11.فريق كرة قدم
12.حلويات.
13.فيلم رعب.
14.ذهب.
15.شيك الراتب
16.رخصه القياده.

الان
قمت بالقراءه الصحيحة ، لا تعد مرة أخرى إليه ، أغمض عينيك ، تخيل الستارة الباطنيه لك تخيل ستار أبيض ومعك قلم اسود اللون أكتب ما قرأته سابقا، هل تتذكره؟
تذكر
حاول
بالطبع لن تتذكر كل شيء وان تذكرت كل شيء فلديك ذاكره رائعه ، ولكن تحدى نفسكـ ..
الآن اقرأ الأسلوب الآتي وسوف تندهشون عندما تروا كم أصبحتم تتمتعون بذاكرة قوية :
الطريقة :
الأسلوب: أعد قراءة الأشياء وتفهم تداعياتها كالتالي و تدعى طريقه الربط العقلي :
1. عصا لماذا؟لأن العصا تشبه رقم واحد.
2. قفل الباب لماذا ؟ لأن القفل يقوم بحركتين وهما القفل والفتح.
3. ثلاثة توائم لماذا ؟ أي ثلاثة أطفال.
4. كلب لماذا ؟ لهأربعة أرجل.
5. يد لماذا ؟ يوجد بها خمسة أصابع.
6. سيارة لماذا ؟ لها ستة مقاعد ..
7. زهر / نرد لماذا ؟ لأن رقم الحظ سبعة.
8. ألواح التزحلق لماذا ؟ لأن لها ثمان عجلات .
9. طفل رضيع لماذا ؟ لأنه يولد بعد تسعة أشهر..
10.بناية لماذا ؟ لأن المبنى يتكون من عشر طوابق ..
إذاً نقوم بربط كل عنصربشبيه له فـ العصا يشبه رقم واحد ، الآن يمكنك الوصول إلى رقم 16و بدون مبالغة إذا استمريت ستستطيع التوصل إلى 50 و أكثر ..
فـ مثلاً 11 لأن فريقكرة القدم يتكون من 11 لاعب ..
12 درزن من البسكويت فـ الدرزن يتكون من 12حبة ..

و هكذا ..
،،لا تنسى لنتحصل على ذاكرة مدربة إلا إذا استمريت بعمل هذه الطريقة ..

__________________




_________________
Back to top Go down
lara

avatar

Posts : 4739
Join date : 2010-04-28
Location : kurdistan

PostSubject: Re: قوي ذاكرتك و تحدى الجميع   Mon Jan 31, 2011 1:01 am

شكرا ام ئاري عالنصائح

تسلم دياتك يا غالية

محبتي

_________________
Back to top Go down
Admin
Admin
avatar

Posts : 141
Join date : 2010-04-14

PostSubject: Re: قوي ذاكرتك و تحدى الجميع   Mon Jan 31, 2011 2:33 am



شكرا ام ئاري

ع المعلومات و الارشادات

تحياتي


_________________
Everyone has the right to speak his mind .. provided he knows where his freedom ends!
Back to top Go down
http://humania.yoo7.com
ام اري

avatar

Posts : 7344
Join date : 2010-04-27
Age : 67

PostSubject: Re: قوي ذاكرتك و تحدى الجميع   Mon Jan 31, 2011 5:54 am

Admin wrote:


شكرا ام ئاري

ع المعلومات و الارشادات

تحياتي


ميرسي للمرور

تحياتي

_________________
Back to top Go down
 
قوي ذاكرتك و تحدى الجميع
Back to top 
Page 1 of 1

Permissions in this forum:You cannot reply to topics in this forum
Humania هيـــومـــانيـــا :: General .. العام :: General .. المواضيع العامة-
Jump to: