نصائح عند فطام طفلك

أثـــنـــاء الفـــطــام


قدمي للطفل حليباً صناعياً في كوب قبل كل رضعة من الثدي

في البداية ألغي أقل الرضعات أهمية للطفل تكون عادة رضعة منتصف النهار
واستبدليها بوجبة كاملة، بعد ذلك ألغي رضعة واحدة كل أسبوع
على أن تكون رضعة قبل النوم هي آخر رضعة يجب إيقافها






البدء بطــعـــام جـديـــد


ابدئي بتقديم الطعام الجديد للطفل بشكل تدريجي

ابدئي بنوع واحد من الغذاء وهذا سيسهل عليك التعرف على نوعية
الغذاء المسبب للحساسية في حالة حدوثها عند الطفل

تجنبي إعطاء الطفل العصير في الرضاعة أثناء النوم
فالسكر الموجود في العصير قد يتجمّع حول الأسنان






أطعمة تصــلـح للـفــطام


* الحبوب: خففي الوجبة بواسطة الحليب
الحبوب المخصصة للأطفال تكون جاهزة للأكل
بينما تحتاج الحبوب الخشنة إلى الخفق أو الهرس في الخلاط للتخلص من الخشونة

* الفواكه: اختاري الفاكهة الطازجة مثل الموز فهو سهل جداً
للهرس وغني بالفيتامينات

* المشمش والخوخ: فهي فواكه سهلة الطبخ والخوخ بشكل خاص
للأطفال المصابين بالإمساك
لا تعط الطفل أي نوع من الفاكهة مما تحتوي على أنوية أو قشور
اطبخي الفواكه بكمية قليلة من الماء حتى تصبح طرية واهرسيها
وصفي الخليط حتى تتخلصي من الكتل، ولكي يصبح مجانساً

* الخضار: مثل الجزر، القرع، السبانخ، الفاصوليا
البازلاء، البندورة
البطاطا الحلوة أو البيضاء، القرنبيط والملفوف
كل هذه الأنواع يمكن
غليها مع قليل من الماء حتى تصبح طرية

* العصائر: عصير الجزر، عصير التفاح




%%%%


تحياتي
نور البياتي