الصداع

Posts : 4739 Join date : 2010-04-28 Location : kurdistan

يؤكد العلماء أن أكثر الأمراض انتشاراً بين الشباب هي أمراض الصداع

والذي قد يصيبهم دون سابق إنذار أو دون أسباب واضحة

ويصنف الأطباء أسباب الصداع إلى أسباب عضوية ناتجة عن مرض أو إصابة عضوية وأسباب غير عضوية

أسباب الصداعالعضوية

ارتفاع ضغط الدم

اضطرابات العين : كالتهاب الملتحمة .. قصر النظر .. التهاب أعصاب العين

التهاب الأذن الوسطى

التهاب الجيوب الأنفية

مشاكل الأسنان

الحمى

الزكام والأنفلونزا

اضطرابات السكر في الدم ( ارتفاع وانخفاض السكر في الدم )

أسباب الصداع الغيرعضوية

ينتج في الغالب نتيجة لأسباب نفسيةوعاطفية

أو نتيجة اضطراب في وظائف بعض أعضاء الجسم ( كالمخ واضطرابات الدورة الدموية )

أو تغير في بعض أنماط الحياة اليومية ( كتغيير مواعيدالنوم )

وقد يكون وراثيا ( خصوصا الصداع النصفي )

وتعتبر الضوضاء والحياة المدنية المتسارعة سببامباشرا لتكرر نوبات الصداع

أسباب أخرى

الروائح القوية

قلة النوم أوكثرته

بعض أنوع الأطعمةوالبهارات

التغير المفاجئ في درجات الحرارة

إذا كنت تعاني من نوبة صداع تجنب الأتي

الجلوس في مكان صاخب الإضاءة

الجلوس أمام التلفاز أوالكمبيوتر

الحديث لفترة طويلة على الهاتف المحمول

القراءة

تناول الأجبان الصفراء

تناول الشوكولاته خصوصا لمرضا الصداع النصفي يزيد الصداع

التدخين

تناول عصير الحمضيات والمشروبات الغازية ... حيث ثبت أنها تزيد من حدة الصداع بنسبة الضعف

كيف تتغلب على الصداع؟

إن تناول الأدوية المهدئة ليس الحل الأمثل للتغلب على الصداع

حيث أن هناك طرقا أكثر فاعلية لقهر الصداع وأبرزهاالأتي

التمدد والاسترخاء في مكان تحت ضوء خافت وجيد التهوية

الضغط على الصدغين ( المنطقة المحاذية للعين ) بأطراف الأصابع وتدليكهما بخفة وبحركة دائرية

وضع كمادات باردة على الصدغين

شرب قدح من القهوةالمحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالألم

أخذ حمام بارد ليعيدتوازن الدورة الدموية

تناول كمية من السوائل

يجب ألا تستهين بنوبات الصداع الذي له تأثير سلبي على سلوك الأفراد

حيث يؤكد الأخصائيين الاجتماعيين أن جرائم القتل الغير مخطط لها

يرتكبها صاحبها نتيجة التوتر الناتج من الصداع

وان حوادث السير يزيد احتمال حدوثها إذا كان السائق يعاني من الصداع

ويضيفون إن الصداع يورث الخمول وعدم القدرة على الإنتاج والابتكار

Subject: Re: الصداع Mon Jul 05, 2010 4:05 pm

اللهم عافنا واعفي عنا

شكرا عيوني على المعلومات الرائعة

لاخلا ولاعدم

Posts : 1247 Join date : 2010-06-10

الصداع

لازكريني بوجع الراس
انا لو صدعت
بضل يومين تلاته
يسلمو لاريتا ع الموضوع
الصداع WH10

تحياتي و تقديري

الصداع WH8

:¸
¸.
( `•.¸
`•.¸ )
.¸
¸.
(`'•.¸(` '•.¸¸.•'´)¸.•'´)
«.*. دمتم لمن تحبون.*.»
(¸. •'´(¸.•'´`'•.¸)`'•.¸ )
¸.
.¸
¸.•' )
( ¸.•'
.¸
¸.
:

كنت هنا أخت الجميع

RANIA

الصداع WH14

Posts : 3022 Join date : 2010-05-03

اعوذ بالله هنا في الحر يجي كثير

شكرا على الموضوع والنصائح

تحياتي لارا

Posts : 7344 Join date : 2010-04-27 Age : 72

شكرا لارا الحلوه عالمعلومات المفيده
تسلمي
و نهارك ورد

» الصداع النصفي عند المراهقات
» الصداع النصفي والسكتة الدماغية
» قشر الموز الناضج يخفف الصداع
» عشبة الليمون الأسترالية تعالج الصداع
» الصداع النصفي.. والبحث عن أسبابه الغامضة