الكالسيوم.. أفضل علاج للبدانة!!

Posts : 4739 Join date : 2010-04-28 Location : kurdistan

كشفت دراسة علمية حديثة نشرتها مؤخرا مجلة "فام - اكتويل" الفرنسية الأسبوعية أن الكالسيوم له فؤاد أخرى غير حماية العظام فهو أفضل علاج للبدانة والمحافظة على الوزن بل انه يساعد على النحافة.

واقترح على البدناء متابعة نظام غذائي معتدل في عدد السعرات الحرارية وغنى بالمواد التي تحتوى على الكالسيوم حيث يصل المقدار إلى ألف ملليجرام كالسيوم في اليوم فهو يساعد على تخفيف الوزن بحوالي 11 كيلو في 24 أسبوعًا بدلا من 6.5 كيلو.

وأشارت الدراسة إلى أن نقص الكالسيوم يزيد من إنتاج الأنسولين الذي يؤدي زيادته إلى تراكم الدهون فعند استهلاك الكالسيوم يدخل في الأمعاء الغليظة ليمتص الدهون ويمنع من تراكمها وبالتالي يفقد الإنسان السعرات الحرارية.

وتنصح الدراسة بتناول 900 ملليجرام كالسيوم في اليوم وألف و200 ملليجرام بعد فترة انقطاع الطمث. ويوجد الكالسيوم في المنتجات اللبنية خاصة في لبن الماعز والخراف الذي يحتوى على الكالسيوم والبروتين.

Posts : 156 Join date : 2010-04-23

يسلمووو دياتك لاريتا ع التقرير

يعطيكي الف عافية

Posts : 3022 Join date : 2010-05-03

شكرا شكرا على الموضوع الحلو

تحياتي لارا

Posts : 4739 Join date : 2010-04-28 Location : kurdistan

Marie wrote:: يسلمووو دياتك لاريتا ع التقرير

يعطيكي الف عافية

شكرا لمرورك ماريتا الوردة

محبتي

Posts : 4739 Join date : 2010-04-28 Location : kurdistan

AL_Sahed wrote:: شكرا شكرا على الموضوع الحلو

تحياتي لارا

شكرا لمرورك خيو

تحيتي

شكراً على جميل الطرح
مودتي

Posts : 8631 Join date : 2010-04-15 Age : 38

الكالسيوم.. أفضل علاج للبدانة!! 1I435905

شكرا على المعلومه لولو

ليلتك لافندر

تحياتي
Marvy

» الرنين المغناطيسي أفضل لتشخيص الجلطات
» هناك بعض الأدوية تحتوي على عنصر الكالسيوم
» الكالسيوم تزيد خطر إصابة المسنين بالنوبات القلبية
» علاج السرطان...
» علاج السرطان بسم النحل