قضـاء سـاعات طـويلة امـامـ الكمبيوتر يسبب تسـوس الأسـنان

قضاء ساعات طويلة أمامـ جهاز الكمبيوتر من أسباب جفاف الفمـ.
وهذا يعني أن هناك انخفاض اللعاب في فمك.
ولعاب الفم يتعبر غسول فم طبيعي وهو الذي يمنع تراكمـ البكتيريا في فمك.
لذا ، عندما يقل اللعاب ، تنمو البكتيريا في مثل هذه الظروف مما يؤدي إلى تكون طبقة البلاك على الاسنان.
تكرار حدوث هذا الامر يضعكمـ في خطر شديد للتعرض على تسوس الأسنان (نخر الأسنان).
هذا ومن المقرر أن الأحماض صادر عن الجراثيم التي تؤدي الى تسوس الأسنان.


اذن ما الذي يمكن عمله حيال ذلك؟


لا تقلق واستمر في تصفحك ولكن عليك الاخذ ببعض الاحتياطات .
• خذ عشرة دقائق راحة بعد كل ساعة أو ساعتين على الكمبيوتر
• حافظ على وجود زجاجة من المياه في متناول يديك.
شرب كوب من الماء بعد نصف ساعة أو نحو ذلك.
هذا يجنبك جفاف الفمـ و إزالة رائحة سيئة وتمنع البكتيريا من النمو